在教學的這些年，每當學生因為太忙沒時間練習時，我總是會跟學生說，再堅持一下、稍微花一些時間練習，總覺得無論多忙，學生一定能夠生出時間。
但是每當學生或其他人找我出去走走，我卻總是說我工作很忙，要教課、備課、上研習……。直到我的睡眠真的非常不好，每天都要在床上躺1-2小時才能入睡，睡醒都肩膀痛、脖子痛後，我在今年才決定晚上9點~9點半後，不再工作以及想事情。我會離開書房去到客廳，看看電視休息，大約11點前後去睡覺。
自從調整時間過後，我的睡眠狀態平均有好轉，當然如果偶爾不小心超時工作的話，就會回到過去失眠的狀態。除此之外，我後來有段時間喜歡上畫畫，就買了線上課程，緊接著又買了英文課程，其實我額外學了不少東西。
到這時候我才發現，其實我沒有當初想的那麼沒時間，雖然我增加了其他興趣，卻也沒有怠慢了工作，我的工作還是如同以前一樣的進行。
但是有了晚上休息的時間，還有假日稍微的喘息，我才知道，一直工作 一直不停地工作，這樣的生活除了枯燥無趣以外，也會讓整個人的狀態變得非常不好，因為身體心靈都沒有放鬆、沒有宣洩 ，睡眠品質不好，工作狀態也不好。
經歷過自身的改變，我非常鼓勵與我一樣的朋友們，不要讓生活只剩下工作。當你只剩下工作的時候，才會覺得自己越來越忙碌，有了其他興趣、其他樂子之後，其實我們會自主的去調整時間，並且工作會越來越有效率。
真的經歷後、改變後、感受過後，真心覺得人生就是要會享受生活，透過享受生活，你能更好的去和其他人相處，並且也有更多好點子在工作上。